Más de 100 razones para dejar de fumar 1. Los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar un caso grave y morir por COVID-19.

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El tabaco afecta tu apariencia casi de inmediato

2. ¡Todo huele mal! Desde tu piel, hasta toda tu casa, tu ropa, tus dedos y tu aliento.

3. El tabaco hace que los dientes se pongan amarillos y crea un exceso de placa dental.

4. Fumar tabaco y el uso de tabaco sin humo causa mal aliento.

5. El tabaco hace que tu piel se arrugue, haciéndote lucir más viejo más rápido. Fumar envejece prematuramente la piel al desgastar las proteínas que le dan elasticidad a la piel, agotando su vitamina A y restringiendo el flujo sanguíneo.

6. Estas arrugas son más evidentes alrededor de los labios y los ojos y el tabaco también deja la piel seca y correosa.

7. Fumar tabaco aumenta el riesgo de desarrollar psoriasis, una afección inflamatoria no contagiosa de la piel que deja manchas rojas que supuran y pican por todo el cuerpo. https://www.youtube.com/embed/2NaQVMMi720

Amenaza la salud de sus amigos y familiares, no solo la suya.

8. Más de 1 millón de personas mueren cada año por exposición al humo de segunda mano.

9. Los no fumadores expuestos al humo de segunda mano corren el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.

10. Los cigarrillos siguen siendo una causa importante de incendios accidentales y las muertes resultantes.

11. Los cigarrillos electrónicos también exponen a los no fumadores y a los transeúntes a la nicotina y otras sustancias químicas nocivas.

12. Estar expuesto al humo de segunda mano puede aumentar el riesgo de progresión de la infección tuberculosa a la enfermedad activa.

13. Estar expuesto al humo de segunda mano está asociado con la diabetes tipo 2.

Fumar o usar cigarrillos electrónicos cerca de los niños compromete su salud y seguridad

14. Los hijos de fumadores sufren una función pulmonar reducida, que continúa afectándolos en forma de trastornos respiratorios crónicos en la edad adulta.

15. La exposición de los niños al líquido de los cigarrillos electrónicos sigue presentando riesgos graves. Existe el riesgo de que los dispositivos tengan fugas o que los niños se traguen el líquido.

16. Se sabe que los cigarrillos electrónicos causan lesiones graves, incluidas quemaduras, debido a incendios y explosiones.

17. Los niños en edad escolar expuestos a los efectos nocivos del humo de segunda mano también corren el riesgo de padecer asma debido a la inflamación de las vías respiratorias hacia los pulmones.

18. Los niños menores de 2 años que están expuestos al humo de segunda mano en el hogar pueden contraer una enfermedad del oído medio que posiblemente provoque pérdida de la audición y sordera.

19. Dejar de fumar reduce el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con el humo de segunda mano en los niños, como enfermedades respiratorias (p. ej., asma) e infecciones del oído.

El consumo de tabaco tiene consecuencias sociales negativas

20. Quieres ser un buen ejemplo para tus hijos, amigos y seres queridos.

21. El consumo de tabaco puede afectar negativamente las interacciones y relaciones sociales.

22. Dejar de fumar significa que no hay restricciones sobre dónde puede ir: puede socializar, sin sentirse aislado o tener que salir a fumar.

23. Dejar de fumar puede hacerlo más productivo: no tendrá que dejar de hacer lo que está haciendo para fumar todo el tiempo.

Es caro, podrías estar gastando tu dinero en cosas más importantes

24. Un estudio encontró que los fumadores gastan un promedio de $1.4 millones en costos personales, incluidos gastos en cigarrillos, costos médicos y salarios más bajos provocados por fumar y la exposición al humo de segunda mano.

25. El consumo de tabaco afecta la salud y la productividad de los trabajadores haciéndolos propensos a perder días de trabajo.

26. El consumo de tabaco contribuye a la pobreza al desviar el gasto de los hogares de las necesidades básicas, como alimentos y vivienda, al tabaco.

27. El consumo de tabaco impone a la economía mundial una carga estimada de 1,4 billones de dólares estadounidenses en costos de atención de la salud para el tratamiento de las enfermedades causadas por el tabaco y la pérdida de capital humano por enfermedades y muertes atribuibles al tabaco.

Fumar reduce la fertilidad

28. Los fumadores tienen más probabilidades de experimentar infertilidad. Dejar de fumar reduce la dificultad para quedar embarazada, tener partos prematuros, bebés con bajo peso al nacer y abortos espontáneos.

29. Fumar puede causar disfunción eréctil. Fumar restringe el flujo de sangre al pene creando una incapacidad para lograr una erección. La disfunción eréctil es más común en los fumadores y es muy probable que persista o se vuelva permanente a menos que el hombre deje de fumar a una edad temprana.

30. Fumar también disminuye el conteo de espermatozoides, la motilidad y la forma de los espermatozoides en los hombres.

Todas las formas de tabaco son mortales.

31. Cada año, más de 8 millones de personas mueren a causa del tabaco.

32. El tabaco mata a la mitad de sus usuarios. El uso de tabaco en cualquier forma le roba su salud y causa enfermedades debilitantes.

33. Fumar shisha es tan dañino como otras formas de consumo de tabaco.

34. Masticar tabaco puede causar cáncer de boca, pérdida de dientes, dientes marrones, manchas blancas y enfermedad de las encías.

35. La nicotina del tabaco sin humo se absorbe más fácilmente que al fumar cigarrillos, lo que aumenta su adicción.

Cuando compra tabaco, está apoyando financieramente a una industria que explota a los agricultores y a los niños y promueve la enfermedad y la muerte.

36. Los cultivadores de tabaco están expuestos a problemas de salud por la nicotina que se absorbe a través de la piel, así como a plaguicidas fuertes y exposición al polvo de tabaco.

37. En algunos países, los niños son empleados en el cultivo de tabaco, lo que afecta no solo a su salud, sino también a su capacidad para asistir a la escuela.

38. El consumo de tabaco puede empeorar la pobreza, ya que los consumidores de tabaco corren un riesgo mucho mayor de enfermarse y morir prematuramente de cáncer, ataques cardíacos, enfermedades respiratorias u otras enfermedades relacionadas con el tabaco, privando a las familias de los ingresos que tanto necesitan e imponiendo costos adicionales para la atención de la salud. .

39. La gran mayoría de los empleados en el sector del tabaco en general ganan muy poco, mientras que las grandes empresas tabacaleras obtienen enormes ganancias.

Los productos de tabaco calentados son perjudiciales para la salud

40. Los productos de tabaco calentados (HTP) exponen a los usuarios a emisiones tóxicas, muchas de las cuales pueden causar cáncer.

41. Los productos de tabaco calentados son en sí mismos productos de tabaco, por lo tanto, cambiar de productos de tabaco convencionales a HTP no equivale a dejar de fumar.

42. No hay pruebas suficientes para respaldar la afirmación de que los productos de tabaco calentado (HTP, por sus siglas en inglés) son menos dañinos en comparación con los cigarrillos convencionales.

Los cigarrillos electrónicos son dañinos para la salud y no son seguros

El secreto está fuera: la industria tabacalera apunta a los vulnerables

46. ​​El consumo de tabaco es responsable del 25% de todas las muertes por cáncer en todo el mundo.

47. Los fumadores tienen hasta 22 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón a lo largo de su vida que los no fumadores. El tabaquismo es la causa principal del cáncer de pulmón y causa más de dos tercios de las muertes por cáncer de pulmón en todo el mundo.

48. Uno de cada cinco fumadores de tabaco desarrollará enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) a lo largo de su vida, especialmente las personas que comienzan a fumar durante la niñez y la adolescencia, ya que el humo del tabaco ralentiza significativamente el crecimiento y desarrollo de los pulmones.

49. Fumar puede exacerbar el asma en adultos, restringiendo su actividad, contribuyendo a la discapacidad y aumentando el riesgo de ataques de asma graves que requieren atención de emergencia.

50. Fumar tabaco duplica con creces el riesgo de transformar la tuberculosis de un estado latente a un estado activo, y también se sabe que empeora la progresión natural de la enfermedad. Alrededor de una cuarta parte de la población mundial tiene tuberculosis latente.

El tabaco rompe corazones

97. Se estima que las emisiones de la producción de tabaco equivalen a 3 millones de vuelos transatlánticos.

98. El humo del tabaco contiene tres tipos de gases de efecto invernadero: dióxido de carbono, metano y óxidos nitrosos, y contamina los ambientes interiores y exteriores.

99. En todo el mundo, aproximadamente 200 000 hectáreas se dedican al cultivo y curado del tabaco cada año.

100. La deforestación para el cultivo del tabaco tiene muchas consecuencias ambientales graves, incluida la pérdida de biodiversidad, la erosión y degradación del suelo, la contaminación del agua y el aumento del dióxido de carbono atmosférico.

101. El cultivo de tabaco suele implicar un uso considerable de productos químicos, incluidos plaguicidas, fertilizantes y reguladores del crecimiento. Estos productos químicos pueden afectar las fuentes de agua potable como resultado de la escorrentía de las áreas de cultivo de tabaco.

102. Por cada 300 cigarrillos producidos (alrededor de 1,5 cartones), se necesita un árbol para curar solo la hoja de tabaco.

103. Con 6 billones de cigarrillos fabricados anualmente, se fabrican alrededor de 300 mil millones de paquetes (suponiendo 20 cigarrillos por paquete) para productos de tabaco. Suponiendo que cada paquete vacío pesa alrededor de seis gramos, esto equivale a alrededor de 1 800 000 toneladas de residuos de envases, compuestos de papel, tinta, celofán, papel de aluminio y pegamento. Los residuos de cartones y cajas utilizados para la distribución y el embalaje elevan el total anual de residuos sólidos posteriores al consumo a al menos 2 000 000 de toneladas.

104. El humo del tabaco deja un residuo tóxico, conocido como humo de tercera mano, que se adhiere a las superficies (como paredes, pisos, ropa y muebles) y se acumula en el polvo de la casa. Este residuo puede persistir durante años sin una eliminación adecuada y la exposición a él es perjudicial, especialmente para bebés y niños.